鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

Archive for 10月, 2018

「若いアスリートの為に指導者が出来ること」セミナーは無事終了

「若いアスリートの為に指導者が出来ること」セミナーは無事終了しました。ご参加の皆様ありがとうございました! ニコ道場で使われているトレーニング方法(非線形ピリオダイゼーションなど)、それとも、アスリートとコーチの間のコミ […]

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野球の為のオフ・シーズンのトレーニングプログラム(プロ、社会人)PART 1

最近、日本では【野球の為の筋トレ】というトピックが盛り上がっている。2017年の夏の甲子園の本塁打新記録(合計68本)が出たのは、高校野球もしっかり筋トレを取り入れている事は一つの理由。 しかし、「筋トレ」という言葉はあ […]

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『美尻、素敵な腕、お腹を凹むトレーニング:美ストロング』

元プロバレリーナの女性(54歳!)が見せるトレーニング。 一般女性の方にはぴったり! 動画はこちらです! プログラムは下記通り: 1a) ウォーキングランジ(太もも、ヒップ) 1b) シーテッドロー(背中) 2a) ヒッ […]

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第2回ニコ道場セミナーのお知らせ

東京オリンピックを 2020年に控え、様々な分野の若いアスリートが頑張っています。しかし日々のトレーニングでどれだけの効果が上がっているでしょうか? 最近の高校のレベルでもレジスタンストレーニング=(色々な種類の負荷を加 […]

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バンドの FLASH SALE!

FLASH SALE!! 『体育の日』のスペシャルバンドの大お得! 3本セットX2セット=¥9,000 ➡️Blue Band: 2本 ➡️Red Band: 2本 […]

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