鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

Archive for 12月, 2017

複合トレーニング法を使って、砲丸投げと短距離のアスリートのパワー作りトレーニングの二つの例

今月から佐賀県の陸上協会とコラボして、佐賀県の中学生と高校生の3か月間クリニックやる事になりました。凄くワクワクしています。   今年のニコ道場のチームサポートの鳥栖工業陸上部の大活躍が驚かせたみたい!やはり、アスリート […]

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ベンチプレスをより強くするためのバンド・トレーニング

いい体している方は、いつも「ベンチ(プレス)は何キロ?」と、聞かれていると思います! ベンチの数字は、大きい方がかっこいいですよね!ベンチがあまり上がらなかった場合、弱点を見つけるのが大事になってきます。 より重いベンチ […]

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どこでも、簡単に出来る4バンドエクササイズのご紹介!

  自分もほとんど毎日やっている。💪😎 是非、試してみてくださいね! ※ 動画はこちらです。 ※ ご注文の方はこちらにニコ道場のショッピングカートはこちらです。 ※ ニコ道場ショ […]

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