鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

Archive for 1月, 2016

ダイナミック・ベンチ・プレスで上半身のパワーアップ!

最大トレーニングしかやらないなら、かなり力が上がるかもしれないのだが、瞬発力が下がってしまう可能性が高い。アスリートのとして、許されない事。 強化選手の高校柔道部の平山君が週に1回パワートレーニングを行い、今月末は県大会 […]

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