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Archive for 5月, 2013

アスリートの肉体の作り方

  非線形ピリオダイゼーションの基本 アスリートの為のトレーニング方法 その3:リーピティッド・エフォート・メソッド ロシア式の非線形ピリオダイゼーションは、スポーツ科学者であるブラディミール・ザティオスキー博士によって […]

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パワーアップの方法

非線形ピリオダイゼーションの基本 アスリートの為のトレーニング方法 その2:ダイナミック・エフォート・メソッド ロシア式の非線形ピリオダイゼーションは、スポーツ科学者であるブラディミール・ザティオスキー博士によって確立さ […]

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