鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

Archive for 11月, 2011

インディアン・クラブ:なぜ使った方がいいのかその10の理由

インディアンクラブは昔のトレーニング道具で、必ずだれでも使わなくてはいけない素晴らしい物である。 必ず効く! ジェーソンドルビー氏から学んでから、肩の張りがなくなった。間接(肩、肘、手首)のケガの治療だけではなく、ケガ予 […]

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ミニマル

より少ないことは、より豊かなこと(Ludwig Mies van der Rohe) 昔はそうでもなかったが、結局自分の人生の中に物少ない方がいい。 自分も気づ付きえてなかったが、いろいろ読んだら、やはりミニマリズム(最 […]

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