鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

トレーニング

🍑美尻トレーニング👉美ストロンググループトレーニング

毎週の土曜日(10:30~11:45)一般の女性の方の為のグループトレーニングセッションで理想的な体をゲット! ちょっとアスリート系のトレーニングをしてみたい 美しく強くなりたい 産後トレーニング やはり『美ストロング』 […]

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ニコ道場のチームサポートの新人戦の結果

先週の週末は高校の新人戦が行い、ニコ道場部活サポートの結果をお知らせします。 ✅ 佐賀北高校の柔道部 👉 団体戦:3位 👉 個人戦:1人優勝、1人準優勝、2人3位&#x1f3 […]

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「若いアスリートの為に指導者が出来ること」セミナーは無事終了

「若いアスリートの為に指導者が出来ること」セミナーは無事終了しました。ご参加の皆様ありがとうございました! ニコ道場で使われているトレーニング方法(非線形ピリオダイゼーションなど)、それとも、アスリートとコーチの間のコミ […]

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野球の為のオフ・シーズンのトレーニングプログラム(プロ、社会人)PART 1

最近、日本では【野球の為の筋トレ】というトピックが盛り上がっている。2017年の夏の甲子園の本塁打新記録(合計68本)が出たのは、高校野球もしっかり筋トレを取り入れている事は一つの理由。 しかし、「筋トレ」という言葉はあ […]

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『美尻、素敵な腕、お腹を凹むトレーニング:美ストロング』

元プロバレリーナの女性(54歳!)が見せるトレーニング。 一般女性の方にはぴったり! 動画はこちらです! プログラムは下記通り: 1a) ウォーキングランジ(太もも、ヒップ) 1b) シーテッドロー(背中) 2a) ヒッ […]

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第2回ニコ道場セミナーのお知らせ

東京オリンピックを 2020年に控え、様々な分野の若いアスリートが頑張っています。しかし日々のトレーニングでどれだけの効果が上がっているでしょうか? 最近の高校のレベルでもレジスタンストレーニング=(色々な種類の負荷を加 […]

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バンドの FLASH SALE!

FLASH SALE!! 『体育の日』のスペシャルバンドの大お得! 3本セットX2セット=¥9,000 ➡️Blue Band: 2本 ➡️Red Band: 2本 […]

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グループセッションの無料体験のお知らせ

10月8日(月) 体育の日にトレーニングしましょう! せっかく体育の日なのに、運動しないと意味ない。 せっかく祝日なのに、運動しよう! 「運動したい方は多いけど、中々やらない…」 「ジムの会員になっても、通わ […]

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トレーニングの例:野球選手の上半身にPOWER!

 上級レベルのオフシーズンの野球選手の上半身の瞬発力トレーニング。(プロ、社会人、大学)   1a) ダイナミックベンチ(バンド、ウエットリリーサー付):1 x 8セット ※ 20秒インターバル 1b) メッド […]

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「ニュースただいま佐賀」の放送 

昨日「ニュースただいま佐賀」に出場しました! テレビには出たことあったけど、スタジオでインタビューを受けるのは初めてだった。 しかも、今回は初めてニコ道場について出られたかな、凄く嬉しかった!伝いたい事も伝えて、うまく伝 […]

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