鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

ライフスタイル

トレーニングの結果が出るのは大学に入って分かる!

毎日、FACEBOOKで昔アップした映像と動画が出てくるね。昔の事はもう終わっちゃったから、いつも無視にしてるけど、今回は違う。 去年の鳥栖工業高校の体育祭の時、アームレスリングの大会が行われた。最後は優勝した人が本物の […]

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食生活:弁当作り

本気でスポーツをやれば、それとも本客的にトレーニングをやっているとしたら、毎日自分で弁当を作っているべき。 どんなフィットネスの目的でも、栄養の事しっかり守らないといけない。 ニコ道場に通っているアスリートの栄養を確認し […]

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ニコ道場TV EPISODE 1:出張TRX

出張TRX!TRXがあれば、ホテルの部屋の中で出来るエクササイズのベスト9をご紹介します! ビデオはこちらにクリック!

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ジムで盛り上がろう!ベスト15曲 ♪

トレーニングしている時は音楽が大事!下記のリストは僕がいつもトレーニング中に聞いている曲。モチベーションが上がっちゃうぜ!♪ Let there be rock (AC/DC) ツイスター (Orange Range) […]

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ジムという場所は…

このテキストはDave Tate氏の本の “Raising the Bar“(バーバルを持ち上げている)から引き取りました。このテキストを何回も読んでいても感動します。ウエットルームはトレーニング […]

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ミニマル

より少ないことは、より豊かなこと(Ludwig Mies van der Rohe) 昔はそうでもなかったが、結局自分の人生の中に物少ない方がいい。 自分も気づ付きえてなかったが、いろいろ読んだら、やはりミニマリズム(最 […]

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