鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

ZemGearリポート

私は健康的な物が好き!健康は一番大事だから。ZEM =“Zone of Endless Motion”。ZEMとは、『足を保護しながらも、裸足でいるときの自然な足の動きを実現するシューズ』。本当に最高なスポーツシューズ! […]

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鳥栖高等学校野球部の皆さん、優勝おめでとう!

鳥栖高校野球部が佐賀県秋大会で優勝しました! 感動的な試合だった!チームの全力で見事な優勝が出来た!本当におめでとう!

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パワーを持っている?

自分にとってアスリートのトレーニングを見るに一番楽しいのは、アスリートが競技に勝つ事。 もちろん、一般の方にトレーニングも楽しい:自分のクライアントさんがいい結果を出すのは凄く自慢的な気持ちい。人の人生の変える事凄いね! […]

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肩こりを治そう!

自分も結構肩こりと首の痛みがひどい時もありますので、ジェームス・スミス氏のビデオが助かりました。このトレーニングは殆ど毎朝やっていて、時々一日何回もやっています。試してみて下しね! PS: ニコ道場のメールマガに登録して […]

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柔道選手の為の上半身トレーニング

届いているメールの中に、柔道選手のトレーニングについて一番質問が多い。 秘密を守りたいが、ちょっとだけ今週に鳥栖工業高校柔道部と一緒に行った上半身トレーニングを見せてもいいと思う。大体週1回のペストでトレーニングを行って […]

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こんな食べ方でいいの?

我々は(本客的なリフター)何のためにトレーニングやっているのか?何の為にジムで何時間もすごしているのか?痛いし、調子が悪くなるし、けがもしてしまうし、寒いし、熱いし、においがするし… 正直に何のためにこれやっているのか? […]

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ウォームアップの正しいやり方

言われなくても分ると思うのだが、トレーニングの中で一番大事な事はウォームアップだ。 試合か大会はウォームアップから始まるよ。 フランスで野球をやっていた頃は試合が始まる3時間前にグランドに着いて、ウォームしていた。チーム […]

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けんすい

ケンスイが大好き。ニコ道場を入門すすると、アスリートでも一般の方でも必ずケンスイかケンスイのバリエーションのトレーニングさせる。 なぜケンスイをしないといけないのかここでは説明する必要ないと思うのだが、必ずどんなトレーニ […]

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足のトレーニングやっているのか?

実は足の指先のトレーニングは最近やっている。トレーナーとして許さない事だね。10年間以上まったく足のトレーニングするのは考えなかった。 バスケットボールシューズかティンバーランドのブーツを履いて格好いいだろうと思っていた […]

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2011年OKCJツアー

2011年末もオレンジ・ケトルベル・クラブ・ジャパンが日本に戻ってきます!ケトルベルに興味を持っている方には絶対お勧め!最高なインストラクターにケトルベルを学ぶの大チャンス! 下記の記事ちょうど一年前から書いた記事。是非 […]

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