鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

シンプルなベンチセッション(+ウエットリリーサー)

1)ウエットリリーサーベンチ  アップしてから、1 x 8セット 2) フロアーダンベルプレス 6~8 x 3セット 3) ダンベルローテーター 10 x 3セット ウエットリリーサーという物でイーセントリック収縮(伸張 […]

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女性の方がトレーニングするべき理由

最近、女性の方にはトレーニングは人気になってきた。   痩せたいだけではなく、筋肉を付けたいという事。なぜかと言うと、女性の体のイメージが変わってきた。お尻、腹筋、腕の筋肉を付けたい目的女性の方が増えてきた。   テレビ […]

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まつり鳥栖のストロングマンチャレンジは無事に(笑)終わった!

昨日、九州で初めてとなる「ストロングマンチャレンジ2018 in 九州」が開催されました! そして、日本初めてとなる不思議なルートを通る台風の影響で、一度は台風をまぬがれた!と思ったのつかのま、もろに影響をうけました。。 […]

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STRONGMAN GROUP TRAINING

ストロングマントレーニングで最強あなた誕生! タイヤフリップ、ファーマーズウォーク、普通じゃないトレーニングなど、ニコ道場ではしか出来ない! これから一般の方も安全でストロングマントレーニングで最強あなたを目指そう! 【 […]

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「美ストロング」グループセッション

女性らしく、そしてかっこいい体づくり 筋力 UP! スタミナ UP! 体脂肪率 DOWN! 自信 UP! 満足感 UP! 美しさ UP! 気分転換 100% より強く よりたくまし 誰のために ジムに通っても結果が出ない […]

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まつり鳥栖のストロングマンチャレンジの申込終了!

ストロングマンの皆さま、お疲れ様です!まつり鳥栖のストロングマンチャレンジの申込は終了いたします!   本日は16名の方も参加するので、凄く嬉しいです!   7月29日のスケジュールをお知らせします:   &#x27a1 […]

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まつり鳥栖のストロングマンチャレンジの申込書 終了致しました!

大会に参加する方への大事なお知らせ! サイトからまつり鳥栖 ストロングマン大会申込書するようになりましたので、取りあえず、24日(火)までメールでお名前をお知らせ下さい。申込書は必ず、受付の時お持ちください。当日申込書の […]

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2018年のまつり鳥栖のSTRONGMAN CHALLENGEのお知らせ

  佐賀県の鳥栖市内の中心商店街で今年は九州初のストロングマンチャレンジが開催。 力自慢、筋肉を競う全国のストロングマンの皆さまの申込みをお待ちしております! 今回のイベントは下記通りです: ✅  […]

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女性の方もMUKI-MUKI

MUKI-MUKI12週間トレーニングプログラムはニコ道場のクライアントさんが使っているプログラムです。 MUKI-MUKIになりたい女性の方にも効果的で! 実はニコ道場のパーソナルトレーニングのクライアントさんの中に8 […]

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MUKI-MUKIプロフラム、実は僕もやっています!

ニコ道場で指導しているのはちゃんと研究されているトレーニング方法。まずは、自分のトレーニングに取り入れて、良ければクライアントさんと生徒達に指導する形です。 MUKI-MUKIプログラムは結構指導しています。もちろん自分 […]

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