鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

ジムで盛り上がろう!ベスト15曲 ♪

トレーニングしている時は音楽が大事!下記のリストは僕がいつもトレーニング中に聞いている曲。モチベーションが上がっちゃうぜ!♪ Let there be rock (AC/DC) ツイスター (Orange Range) […]

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ジムという場所は…

このテキストはDave Tate氏の本の “Raising the Bar“(バーバルを持ち上げている)から引き取りました。このテキストを何回も読んでいても感動します。ウエットルームはトレーニング […]

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一般の方の為のトレーニングプログラム

確かに、トップアスリートのトレーニングを見るのトレーナー達の目標だと思う。しかし、一般の方にトレーニング指導から我々はパーソナルトレーニングビジネスを始めた。それでいい!一般の方のトレーニングを見て成功するなら、トップア […]

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久しぶりです!

12月は大忙しかった!しかも12月はまだ終わってない… 実は新しい家に引越してきた。やっと落ち着いた。 東京にも行ってきた。OKCJの日本初のケトルベル大会には参加して、金メダル二つゲットした!自分にとって微 […]

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インディアン・クラブ:なぜ使った方がいいのかその10の理由

  インディアンクラブは昔のトレーニング道具で、必ずだれでも使わなくてはいけない素晴らしい物である。 必ず効く! ジェーソンドルビー氏から学んでから、肩の張りがなくなった。間接(肩、肘、手首)のケガの治療だけで […]

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ミニマル

より少ないことは、より豊かなこと(Ludwig Mies van der Rohe)   昔はそうでもなかったが、結局自分の人生の中に物少ない方がいい。 自分も気づ付きえてなかったが、いろいろ読んだら、やはりミ […]

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高校柔道新人戦の結果

鳥栖工業高校柔道部には見事の大会だった。強い柔道として認められていると思う。凄く嬉しかった! 結果: 優勝:1人(-78kg 女子) 3位:2人(-60kg、-73kg 男子) 鳥栖高校柔道の選手達も良くトレーニングに参 […]

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ケトルベル・ワークショップ:OKCJジャパンツアー2011年

朝2:30なのに、嬉しくて眠れない! オレンジ・ケトルベル・クラブ・ジャパンの皆さんがまた日本にやってくる!去年東京のワークショップに参加したが最高に勉強になった!ケトルベルに興味があれば絶対お勧め! しかし、今年は初め […]

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体育の日

体育の日に運動やらんといかんばい! この季節は気持ちがいいですね! 皆さん、運動会楽しんでいますか? ニコ道場ジムをオープンしたら、毎年の10月10日にストロングマン大会を開きます!お楽しみ! それじゃ、お庭でトレーニン […]

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ZemGearリポート

私は健康的な物が好き!健康は一番大事だから。ZEM =“Zone of Endless Motion”。ZEMとは、『足を保護しながらも、裸足でいるときの自然な足の動きを実現するシューズ』。本当に最高なスポーツシューズ! […]

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