🍑美尻トレーニング👉美ストロンググループトレーニング
毎週の土曜日（10：30～11：45）一般の女性の方の為のグループトレーニングセッションで理想的な体をゲット！
ちょっとアスリート系のトレーニングをしてみたい
美しく強くなりたい
産後トレーニング
やはり『美ストロング』
🍑本日のトレーニング🍑
↓ ↓ ↓
✅ 1a) デッドリフト
✅ 1b) サイド・バンド・ウォーク
✅ 2) ヒップスラースト
✅ 3) ベルト・スクワット（バンド付き）
✅ 4a) ダンベル・プレス
✅ 4b) Tバーローイング
✅ 5) 8形バランスボールプランク
お試しセッションは無料！😃
お待ちしています！😊👋
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