鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

🍑美尻トレーニング👉美ストロンググループトレーニング

毎週の土曜日(10:30~11:45)一般の女性の方の為のグループトレーニングセッションで理想的な体をゲット!

ちょっとアスリート系のトレーニングをしてみたい
美しく強くなりたい
産後トレーニング
やはり『美ストロング』

🍑本日のトレーニング🍑
↓ ↓ ↓
 1a) デッドリフト
 1b) サイド・バンド・ウォーク

 2) ヒップスラースト

 3) ベルト・スクワット(バンド付き)

 4a) ダンベル・プレス
 4b) Tバーローイング

 5) 8形バランスボールプランク

お試しセッションは無料!😃

お待ちしています!😊👋

詳しくは 👉ここにクリック 💪👙🍑💞

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