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女性の方がトレーニングするべき理由

最近、女性の方にはトレーニングは人気になってきた。
 
痩せたいだけではなく、筋肉を付けたいという事。なぜかと言うと、女性の体のイメージが変わってきた。お尻、腹筋、腕の筋肉を付けたい目的女性の方が増えてきた。
 
テレビ、雑誌、SNSにはストイックでトレーニングする女性の方はやはり多い!
 
女性がトレーニングするべき理由:
  1. 体脂肪率を減らすには有酸素運動より効果的
  2. エネルギーレベルが上がる
  3. 気分と自信があがる
  4. 骨密度があがる
  5. ホルモンがあがる
  6. 睡眠が良くなる
 
もっと楽しくトレーニングするために、8月から「グループトレーニング」(4人~8人)を再開する!
 
ニコ道場トレーニングの違いフィットネスを理解してもらうために、今度の土曜日無料体験を行う。
 
【日付】:8月11日(10:30~11:30)
【場所】:佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1(駐車所6~8台)
【人数】:4人~8人まで限定
 
予約は必要ので、お問い合わせフォームまでご連絡下さい!
 
お待ちしています!

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