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鳥栖工業高校柔道部のサマーストロングマントレーニング

 

梅雨なのに、毎年のような高校柔道部がサマーストロングマントレーニングを行う時期が来た。

ほとんど大会が終わりで、トレーニングにバリエーションにぴったり、ストロングマントレーニングを行うと、瞬発力、筋力、持久力、精神力も鍛える事が出来る。

雨が降らなければ、いつも外で行うのだが、今回の激しい雨でジム内で皆は頑張った!

ストロングマントレーニングはかなり危険なので、必ずプロの指導でやりましょう!

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