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ミス・ユニバース佐賀県大会のトレーニング

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☆ミス・ユニバース佐賀県大会のトレーニング☆

本日はニコ道場でビュー手キャンプの中のトレーニングの日だった。ウォーキングや姿勢を向上させるためのエクササイズを学んだ。来月は大会なので、あまり時間がない。

筋膜リリースとムーブメントトレーニングの後、本客的なトレーニングを行った。アスリートも、ボディメイキングもニコ道場でトレーニングするの一番だいじなのは「絶対出来るよ」という気持ちでトレーニングする事。ニコ道場では「出来ない」など「ムリ!」はNG!

でも、皆さんは意識を持って頑張ったよ!楽しくトレーニング出来て、良かった!大会前、もう一回のセッションがあるから、楽しみにしている。

本番は11月20日!必ず、皆の応援に行く!

※ ワークショップの時に行ったトレーニングのビデオはこちらです

※ ミス・ユニバースのHPは→ http://www.mujsaga.com/

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