鳥栖市のジム・トップアスリートが選ぶNO1ジム / ニコ道場

  • PERSONAL TRAINING

    鳥栖市にある、ユニークなプログラムで、九州にトレーニングの革命を!

  • ATHLETE PERFORMANCE PROGRAMS

    全てアスレティックパフォーマンスの為、アスリートの大活躍の為、本客的なトレーニングセンター!

  • STRENGTH & POWER

    最大パフォーマンスを目指して、アスリートの為の体、力、瞬発力づくり!

  • STONGMAN TRAINING

    ストロングマントレーニングで最強アスリート誕生!

  • TEAM TRAINING

    高校部活のパフォーマンスを向上させる為に、正しいフォームを学びながら、体作り!そうして、チームワーク作り!

  • MISS UNIVERSE SAGA

    ミス・ユニバース佐賀大会のビューティトレーニング担当!

 

パーソナルトレーニング

トレーニングやパフォーマンスを悩んでいるあなたにぴったり!マンツーマンな形で、ニコ道場のパーソナルトレーニングプログラムはシンプルで効果的。トップアスリートも一般の方も、自分だけに合うトレーニングが手に入れる!

トップアスリートへの道 プロアスリート

グループトレーニング

グループでトレーニング行うと、セッションの雰囲気が変わります。お互いに、挑戦しながら、応援やサポートが出来ます。ニコ道場のオリジナルなトレーニング指導でチームと部活のトレーニングを次のトレベルに手に上げるが出来ます。

部活トレーニング グループトレーニング

    Recent Posts

    • 『美尻、素敵な腕、お腹を凹むトレーニング:美ストロング』

      Posted by AMPNicolas on 10月 8, 2018

      元プロバレリーナの女性(54歳!)が見せるトレーニング。 一般女性の方にはぴったり! 動画はこちらです! プログラムは下記通り: 1a) ウォーキングランジ(太もも、ヒップ) 1b) シーテッドロー(背中) 2a) ヒッ […]

    • 第2回ニコ道場セミナーのお知らせ

      Posted by AMPNicolas on 10月 5, 2018

      東京オリンピックを 2020年に控え、様々な分野の若いアスリートが頑張っています。しかし日々のトレーニングでどれだけの効果が上がっているでしょうか? 最近の高校のレベルでもレジスタンストレーニング=(色々な種類の負荷を加 […]

    • バンドの FLASH SALE!

      Posted by AMPNicolas on 10月 3, 2018

      FLASH SALE!! 『体育の日』のスペシャルバンドの大お得! 3本セットX2セット=¥9,000 ➡️Blue Band: 2本 ➡️Red Band: 2本 […]

    • グループセッションの無料体験のお知らせ

      Posted by AMPNicolas on 9月 28, 2018

      10月8日(月) 体育の日にトレーニングしましょう! せっかく体育の日なのに、運動しないと意味ない。 せっかく祝日なのに、運動しよう! 「運動したい方は多いけど、中々やらない…」 「ジムの会員になっても、通わ […]

    • トレーニングの例:野球選手の上半身にPOWER!

      Posted by AMPNicolas on 9月 25, 2018

       上級レベルのオフシーズンの野球選手の上半身の瞬発力トレーニング。(プロ、社会人、大学)   1a) ダイナミックベンチ(バンド、ウエットリリーサー付):1 x 8セット ※ 20秒インターバル 1b) メッド […]

    • 「ニュースただいま佐賀」の放送 

      Posted by AMPNicolas on 9月 19, 2018

      昨日「ニュースただいま佐賀」に出場しました! テレビには出たことあったけど、スタジオでインタビューを受けるのは初めてだった。 しかも、今回は初めてニコ道場について出られたかな、凄く嬉しかった!伝いたい事も伝えて、うまく伝 […]

    • NHKの放送のお知らせです

      Posted by AMPNicolas on 9月 15, 2018

      本日はNHK佐賀放送局さんの「ニュースただいま佐賀」という番組の利根川さんからの取材を受けました。 高校の部活のトレーニングで、それとも国際的な指導で、どうやって佐賀県出身の高校生が活躍できるよに、色々出てきます。 放送 […]

    • シンプルなベンチセッション(+ウエットリリーサー)

      Posted by AMPNicolas on 9月 13, 2018

      1)ウエットリリーサーベンチ  アップしてから、1 x 8セット 2) フロアーダンベルプレス 6~8 x 3セット 3) ダンベルローテーター 10 x 3セット ウエットリリーサーという物でイーセントリック収縮(伸張 […]

    • 女性の方がトレーニングするべき理由

      Posted by AMPNicolas on 8月 6, 2018

      最近、女性の方にはトレーニングは人気になってきた。   痩せたいだけではなく、筋肉を付けたいという事。なぜかと言うと、女性の体のイメージが変わってきた。お尻、腹筋、腕の筋肉を付けたい目的女性の方が増えてきた。   テレビ […]

    • まつり鳥栖のストロングマンチャレンジは無事に(笑)終わった!

      Posted by AMPNicolas on 7月 31, 2018

      昨日、九州で初めてとなる「ストロングマンチャレンジ2018 in 九州」が開催されました! そして、日本初めてとなる不思議なルートを通る台風の影響で、一度は台風をまぬがれた!と思ったのつかのま、もろに影響をうけました。。 […]